Élj harmóniában

  2025 nem egy „tökéletes év” volt. Hanem egy igazi, tartalmas, megélt év. Döntésekkel, tanulással, sok új dologgal. Kellett hozzá bátorság, amikor kiléptünk a megszokottból. És kellett alázat és türelem a tanuláshoz, a fejlődéshez. Nagyon sok szépet láttunk idén is, és sok örömünk volt együtt – egymással és másokkal közösen is. Sokat jelentettek azok a visszajelzések is, amelyek újra és újra emlékeztettek minket arra, miért is csináljuk mindezt. Hihetetlenül hálásak vagyunk mindenkinek, aki része volt ennek az évünknek: a tanításokért, a túrákért, az elvonulásokért, a beszélgetésekért és a közös fejlődésért. Ez az év megerősített abban, hogy az út, amin járunk – a maga lassúságával, figyelmével és emberi léptékével – jó út. Neked milyen volt 2025? Mit viszel tovább belőle? Szeretettel: Kati #éljharmóniában #2025 #évzárás

  A Pilistető nekem egyik nagy kedvencem - bár néha elgondolkozom, melyik hegy nem az :)))) Olyanok mint az emberek, mindegyiknek meg van a maga természete, kincsei, kedvező tulajdonságai és vannak árnyoldalai, kedvezőtlen tulajdonságai. Meg kell látni a kincseiket, és meg kell tanulni velük a természetük szerint bánni - a napos oldalak kiválóak ősszel, télen, hűvösben, az árnyas oldalak kiválóak hőségben, tűző napon. van oylan hegyoldal ami délelőtti fényekben szépséges és van ahonnan a naplemente scodás. Az emberek is ilyenek, mindenkinek vannak kincsei és mindenkivel érdemes a természete szerint bánni, hogy a lehető legjobb legyen az együttműködés . A Pilstetőről mesés a panoráma és ahogy a fák dobják le az őszi ruhákat, egyre többet lehet kilátni a fák közül a környező tájra, a panormája csodás, messze ellátni. Egyik kedves barátom nem szereti, mert a tetején vannak beton építmények, az egykori katonai bázis maradványai. Én azért picit örülök, mert a hatalmas beton építmény m...

Péntek délután napsütéssel, nyugalommal, lelasulással baráti társaságban Ahogy haladunk előre az őszben , a természet kezd visszavonulni, kopaszodnak a fák is... megszabadulnak a színpompás külsőtől, hogy visszahúzódjanak belső világukba. Akárcsak az emberek... ahogy közelebb kerülünk ahhoz az életszakaszhoz, ami már az ősz, ami a lassításról szól (50 felett) sokan észreveszik, hogy egy kicsit ritkásabb a hajunk és sokféle szempontból érezhető a változás. Csodálatos, hogy minden kornak, évszaknak, életszakasznak meg van a maga szépsége. Minden időszak, körülmény kedvező valamilyen tevékenységre, míg más tevékenységekre nem ideális. Mostanában egyre többen keresnek meg változókori tünetekkel és ennek megfelelő adok életmód, táplálkozási, jógagyakorlási tanácsokat. A perimanopauza és menopauza természetes életszakasz, nem betegség - a női szervezet energiái átrendeződnek. A cél nem az, hogy megállítsuk vagy visszafordítsuk a folyamatot, hanem hogy harmóniát teremtsünk a változó életener...

Öngondoskodás... a legmélyebb szeretet önmagad felé Sok a feladat, szeretnél jól teljesíteni? Úgy érzed Önmagadra más nem is jut időd? Az öngondoskodás nem önzés, hanem felelősség. Ha te rendben vagy, akkor tudnak rád mások számítani és minden más is könnyebbé válik. Ezért írtuk meg az Élj harmóniában könyvet – hogy a sok feladat közepette is legyen egy segítséged. Egy személyre szabható útikalaúz a kiegyensúlyozott élethez, tele egyszerű gyakorlati tippekkel a mindennapokhoz - táplálkozás, testmozgás, légzés, életmód, belső béke, pozitív gondolkodás. Ha szeretnél egy lépést tenni önmagadért, itt tudod megrendelni a könyvet: https://www.eljharmoniaban.hu/ebook Lépj egyet Önmagad felé Szeretettel: Kati #életmód   #életmódváltás   #öngondoskodás   #éljharmóniában   #kiegyensúlyozottság   #stabilitás   #testilelkiegyensúly   #boldogság  #életmódkönyv