Élj harmóniában

  A természet állandóan változik... ettől a megszokott hellyel való találkozás is mindig várakozással és izgalommal tölt el... örök szerelem, ami folytonos izzásban tart... egy soha nem szűnő szenvedély... Ugyanott állsz , de más mint tegnap... néhányan virágbaborulva várják a napsugarak melegèt, vannak akik szirmaikat hullatva készülnek a visszavonulásra... a látvány, az illatok, a hangok, a szél simogatása a bőrömön... mèg a talaj erintése is ahogyan érintkezik a talpammal más és más időjárástól, növényzettől függően... Az akác a végét járja, de a bodza, a fenyők mézédes gyantája, a fehér virágú bokrok méheket csalogató illata új , élvezetes , boldogító érzéseket kelt az erdőjárókban. Az egyre zöldebb táj, a mákvirágzás látványa, a harangvirág csodás lilája, az erős napsütésben csillogó víztükör és sziklák látványa ámulatba ejt... újra és újra.... Nem lehet betelni az érzéssel, ahogy a természet lágy, zöldellő, puha karjaival körülölel... S hogy mi a titok tapasztalni ezt a v...

Vasárnapi ebéd... fenséges ízek, gyönyörü látvány, távolság, fantasztikus illatok, madarak éneke, végtelen nyugalom, mesebeli kék ég ... amikor lehet érezni az élet lüktetését mindenben, amikor a jelenben létezel, csak az itt és most csodája, békéje járja àt minden porcikádat ... A szív megtelik hálával, az elme békével es a boldogság érzése átjárja minden sejtedet A lètezés egy csoda,ne felejts jelen lenni a pillanatban Ne a programokat hajszold, csak engedd hogy élvezd a jelenben létezés varázsát szeretettel és hálával KAti

  Lemenő napkorong az Ég és a Föld találkozásánál, lágy szellő, mézédes akác illat, lágyan lengedező fűszálak, tücskök koncertje, a távolból kakas kukorékolás... a hely ahol élek, Budapest egy csodás szeglete... S lassan sötét lesz, kezd elhalkulni a város, minden pihenni tér, s a kék paplan, mely betakarja a várost megannyi felhőjével és fénylő csillagával álmunkat vigyázza. Az elcsendesedésben ott van a tudat, hogy ez a sötét, mely most mindent beborít, s biztosítja a pihenést, a visszavonulást, holnap szertefoszlik a felkelő nap fényében és új reményeket, varázslatokat, bámulatos meglepetéseket hoz mindenkinek .

A Brahmi vagy más néven Gotu Kola, egy szuper mentális fiatalítószer, amely támogatja az agy és az idegrendszer működését. Talán az egyik legfontosabb fiatalító gyógynövény.  A reproduktív szövetek kivételvél minden szövetre hat, de leginkább a vérre és a velő- és idegszövetre.  Hatással van a vérkeringésre, idegrendszerre és az emésztésre is. Jól alkalmazható idegi rendellenességeknél, korai öregedés, szenitlitás, epilepszia, hajhullás, állandósult bőrproblémák és nemi betegeségeknél.  Kiváló élénkítőszer az idegek és az agysejtek számára.  Növeli az intelligenciát, az emlékezőképességet, az élethoszt és csökkenti a szenilitást és az öregedést. Erősíti, táplálja az immunrendszert is. Hatékony vértisztító, ezért a makacs bőrbetegségeknél jól alkalmazható - ekcéma, pikkelysömör, lepra. Malária kezelésére is jó eredménnyel használják. Hűsítő és ellazító hatűsú. Alapvetően a pitta erősítő és fiatalítószere, ugyanakkor visszafogja a vatat az elmében, nyugtatja az idegeke...

 Vöröslencse leves (vörös lencse dhal) A blogon már tettem ki korábban dal receptet. A dhalok sűrű hüvelyesből készült leves félék, melyek nagyon táplálóak, magas a fehérjetartalmuk és a húsmentes táplálkozás fontos alapját képzik. Ez a vörös lencse leves, mindenkinek kiváló, mert ezzel a fűszerezéssel tridoshás, azaz minden alkati típusnak ideálisan emészthető.  Vata-k vöröslencséből a szárító hatása miatt, hetente legfelejebb 2 alkalommal fogyasszanak.  Vöröslencse dhal Hozzávalók 1 csésze vöröslencse 5 csésze víz 2 tk. ghí 1 tk. római kömény 1 tk. fekete mustármag 1 csipet asafoetida 2 nagy gerezd fokhagyma apróra vágva 5 currylevél frissen vagy szárítva 1 kis marék korianderlevél apróra vágva 1/2 tk. kurkuma 1 tk. masala por 1/2 tk. só Elkészítés  Alaposan mosd meg a vöröslencsét - akár be is áztathatod éjszakára.  Ted a lencsét egy fazékba 4 csésze vízzel és forrald fel. Főzd közepes lángon, fedő nélkül 30 percig. Esetleg keverd meg néha, nehogy leégjen az ...

A vöröslencse (Masoor Dal)  egy szuper tápláló élelmiszer. Mivel a fehérjetartallma elég magas, így kiváló fehérjeforrás is.  Nagyon jó vasforrás, jó vérképző és májtisztító. A vöröslencse a hüvelyesekhez, babfélékhez tartozik és elsődlegesen a levegő és föld elemet képviseli. Ájurvédikus szempontból stabilizáló, elnehezító és nehezebben emészthető etlenek minősül, mert hosszú idő mire megemésztődik.  Szárító hatása van, így vata alkatúaknak óvatosan kell fogyasztani, legfelejebb heti 2 alkalommal. Ideális pitta és kapha alkatúak számára. Ájurvédikus szempontból édes és fanyar, így egyfajta összehúzó, kiszárító hatást  is gyakorol a szervezetedre. Ez egy hűtő hatású hüvelyes, ezért nyáron ideális a fogyasztása.  A vöröslencse növeli az Ojast ami az egészséges szövetekért, az immunitásért, a stabil energia ellátásért és a boldogság érzetésért felel a testedben.  Amikor valaki legyengült állapotban van, vagy az immunrendszere nem elég erős, olyan célszerű oly...

A menstruációs ciklus a női egészség egyik alappillére. A menstruációd megmutatja, az általános egészségi állapotodat is. (USA Orvosok Társasága kijelentette, hogy a serdülő lányoknál, már nagyon fiatal korban a menstruáció alapján lehet beazonosítani későbbi, felnőtt kori egészségügyi kockázatok.) A kiegyensúlyozott menstruációs ciklus jellemzői: egyszer van egy hónapban világos vörös és mentes a nyálkától, ragacsos daraboktól mentes a fájdalomtól nincsen puffadás mentes az idegességtől, hangulati ingadozásoktól, depressziótól nincs rossz szaga nem szinezi el a ruhaneműt összesen a mennyisége kb. 4 kis csészényi szabad az áramlás, előtte nincs pöttyözés és utána a végén van valamennyi kis pöttyözés Szinte minden nő életében vannak néha olyan időszakok, amikor a menstruáció valamilyen változása is jelzi, hogy az élete, akkor éppen nem teljesen harmónikus - sok streessz, fizikai túlterhelés, helytelen táplálkozás, intenzív érzelmek, etc. Ha nincs rendben a menstruációs ciklusod az életm...

  Magic... sétálok haza a hévtől és el se hiszem elvarázsol a látvány és az illatok... és mindjárt indul a hársfavirágzás

  Tisztítás, tisztító kúra A nem megfelelő életmód, nem megfelelő táplálkozás, rossz emésztés, nem megfelelő gondolkodás mind salakanyagokat tud felhalmozni a szervezetedben. Ezt a salakanyagot ájruvédában „ama”nak hívják. Az ama felhalmozódásának jelei, energia hiány, lepedék a nyelven, rossz emésztés (puffadás, savasodás, böfögés, gyomorégés, székrekedés, hasmenés vagy ezek váltakozása, kellemetlen bélmozgások) étkezés utáni elnehezültség érzés, nyálkás széklet (azaz nyomot hagy) ízületi és izomfájdalmak, tompa gondolkodás, rossz közérzet, lustaság, motiválatlanság, koncentráció zavar, alvás zavar, szorongás, a testváladékok rossz szaga – vizelet, széklet, izzadság, akár elszíneződött foltot is hagy, amikor úgy érzed semmi nem igazán jó ízű, nem tudod élvezni igazán az étkezéseket, illetve amikor állandóan összevissza kívánsz mindenféle dolgokat. Akármilyen jól étkezel, figyelsz az egészségedre, jógázol, néha így is felhalmozódnak salakanyagok a szervezetben. Annak érdekében, hog...