Élj harmóniában

Mátra... életem során többször is megfordultam itt... néha alkalmi túrák miatt és volt hogy nyaralások alkalmával, Idén 2024-ben itt tartjuk majd a Nyári Jóga Elvonulásunkat, ahol szép, ltványos túrákra viszem majd a csapatot. A nagy meleg miatt, tegnapra olyan túraútvonalat terveztünk, ami lehetőséget adott elkerülni a hatalmas hőséget. Az Ilona völgyi vízesés, Magyarország legnagyobb természetes vízesése és kiváló egy kis hűsölésre. A környező hegyekről, pedig csodás a panoráma a Kékesre és a környező tájra. Páratlan élményet nyújtottak a megannyi féle színes és illatos vadvirágok. Nyáron általában úgy tervezem a túrákat, hogy elkerüljük a meleget... patak mentén, völgyekben, vízeséseknél, hegyek északi oldalán kirándulnunk. Lévén panoráma mániás vagyok, hosszútávon nem vonzó számomra völgyekben gyalogolni, nézni a fák gyökerét, jobban kedvelem a napsütötte, virágos, színes, panorámás hegytetőket. Így most is részben bevállaltuk a meleget, a tűző napot, de megérte. Válaszd a nyár

  Június 21. A Jóga Világnapja A jóga a judge szanszkrit szótőből ered, ami összekapcsolódást jelent - összekapcsolódást a Legfelsőbbel. Bár a világban legtöbben nem azért kezdenek jógázni, mert a jóga végcélját szeretnék elérni - azaz összekapcsolódni Istennel - sokkal inkább a jóga áldásos hatásai miatt kezdenek gyakorolni az emberek. (.pl. jobb testtartás, megszabadulni valamilyen fájdalomtól, betegségek gyógyulása, belső béke, stresszkezelés, emésztés javítás, etc. ) S legyen bármi is a cél, a megfelelő gyakorlással, jóga életmóddal könnyen elérhetővé válik anélkül, hogy a jóga végcéljával kellene foglalkoznunk. Nem kell mindenkinek azonnal megvilágosodni. :)) Bármilyen motívációval is kezd a gyakorlást, a fejlődés az életed minden területén elkezd majd megmutatkozni, ha helyesen gyakorolsz. A jóga nem csak egy mozgásforma, hanem életmód, gondolkodás, és tudatosság. Tudatosság,, nem csak a jógamatracon de azon túl is... mindenki a hétközapi életben vizsgázik és láthatja hol tart

A féjrem nagyon szereti a pékárúkat. Így gyakran készítek szemléket.  Lévén az élesztőt nem szeretem, így a zsemléket leggyakrabban sütőporral szoktam készíteni.  Ha kerülni szeretnéd az élesztőt és szeretnél gyorsan készíteni egészséges zsemléket a családodnak ezt a receptet imádni fogod.  Gyors, élesztőmentes rusztikus zsemle Hozzávalók 35 dkg liszt (150 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt és 200 g finom tönkölybúzaliszt 650-es) 1 tk só 1 zacskó sütőpor csipet nádcukor 2 ek. napraforgóolaj  0,5 dl víz Vegyszermentes (bio) alapanyagokat használj! A száraz hozzávalókat egy tálba keverd össze, majd a közepébe öntsd bele a vízet és az olajat. Kezd el összedolgozni a tésztát, nem kell túl sokat gyúrni csak összeálljon. (a tészta legyen lágy, de ne ragacsos)  Formázz belőle szemlket és tedd egy sütőpapírral kibélelt tepsire. Azonnal teheted a sütőbe,   nem kell várni. 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg - amíg szépen pirulni kezd a teteje és átsül. (kb 30 perc)  . Én kicsit mindig másk

Naszály... lélegzetelállító panoráma, csodálatos növényekkel és állatvilággal - a legtöbben menekülőre fogták, mire előlkerült a telefon A szem, a szív, az elme és a lélek sem tud betelni a csodákkal Mindig megállapítom, hogy hihetetlenül gyönyörű Magyarország és nagyon boldog vagyok, hogy itt élhetek és karnyújtásnyira ilyen csodás helyeket találni