Ugrás a fő tartalomra

Szeretnék-e külföldi jógatáborokat szervezni?

 Kaptam ma egy kérdést egy csoportban...

"Te nem akarsz szervezni külföldi jógatáborokat is? "
Gondoltam a válaszomat megosztom veletek...



"Nem tervezzük, mi kicsit már környezettudatosan élünk, legalább is igyekszünk 🙂 Nagyon komoly környezeti terhelés utazgatni külföldre, főleg csoportosan (mi magunk se járunk) és az élmény megéléséhez szerencsére nem számít hol vagy... ha valaki élvezi a szép tájat, napsütést és jó a társaság tud pihenni, akkor nem kap kevesebbet ebből az élményből pl. a Pilisben, mintha a világ másik táján élvezi a szép tájat és a napsütést. Ha valaki eszik egy jót abból amit a piacon vásárolt és magának főzött és jól lakik, ízlik neki az étel, nem kap kevesebb élményt, mintha sok sok ezer forintból méregdrága étteremben evett volna.

Ha valami egy embernek ad egy jó élményt, attól hogy drágább vagy messzebb van, nem lesz nagyobb az élmény. Ma sajnos sokan attól szenvednek, hogy mindig azt hiszik ha ezt vagy azt megvehetik, ide oda elmehetnek akkor boldogabbak lesznek, nagyobb élményekben lehet részük.

Volt egy boldogságkutatás - valamleyik amerikai egyetemen - ahol kihozták Banglades nyomornegyedeiben az emberek boldogabbak, mint New York elit negyedeiben.

Eleve egy utazásra mindenki elviszi magával a saját elméjét, ha az elme tud békést lenni, akkor a Pilisben is tud és lesz boldogságérzet, szuper élmény érzet és feltöltődés. Ha meg nem, akkor a világ legdrágább utazása sem hoz békét és feltöltődést, marad az elégedetlenség, a másra vágyás, a következő út tervezgetése. a remény, hogy ha majd egy jobb, menőbb utazásra mehet talán jobb lesz...

Plusz egy repülőút nagyon kimeríti a szervezetet, csökkenti a pránát "

Összességében minden utazás csökkenti a pránát, az életerőt és megzavarja a Vata-t. Nem véletlen, hogy utazás alatt nem sok mindent csinálsz, de fáradtnak érzed magad utána. Valamint utazáskor a vata renellenességeket is sokan tapasztalják magukon - idegesség, szorongás, alvás zavar, emésztési zavarok, székrekedés, bőrszárazság, puffadás. Ha pl Kapha alkatod van, terészetesen elképzelhető, hogy semmilyen tüneted nem lesz:)

Figyeld meg magad.a testérzeteket, a légzésedet, az energiaszintedet utazás előtt, közben és után. Nem árt tudatosnak lenni arról és okosan mérlegelni, hogy egy utazásnál mennyi a haszon és mennyi a veszteség. Ha a távoli helyre nyaralás eredménye kimerültség, feszültség, emésztési zavar, etc. akkor lehet érdemesebb egy olyan utat választani, ami kevésbé veszi igénybe a szervezeted.

Természetben lenni mindig a lehető legjobb, mert pránával tölt fel. Ha teheted élvezd a friss levegőt, a csendet, a szép panorámát...menj erdőbe, kirándulni, víz mellé és kerüld egy a zsúfolt, rossz levegőjű, zajos nagyvárosokat.

Tarts Velünk a Jóga Elvonulásokra, egy inspiráló, klassz társaságban, hasonló érdeklődésű emberek között élvezheted az egészséges ételeket, a nyugalmat, a természet csodáit. Szeretettel várunk Jóga Elvonulásainkra, hogy megtapasztalhasd a harmóniát. https://www.eljharmoniaban.hu/joga-elvonulas

Jó nyaralást kívánok:)
szeretettel
Kati

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kitri (más néven kitchari) - az ájurvédikus gyógyító étel

Kitchari (kitri) - az ájurvédikus gyógyító étel A kitri egy indiai gyógyító egytálétel, amit mung babból és baszmati rizsből készítenek. Ez az igazán egészséges étel, ízletes, nagyon tápláló és könnyen emészthető - az ájurvédikus élet módnak nélkülözhetetlen része . A rizs és a mung bab is édes és hűsítő minőségűek az ájurvéda sze mpontjából.  A rizs és mung bab együtt, teljes értékű fehérjével látja el a szervezetedet és minden ájurvédikus testtípus számára kedvezően hat. Ez az egyszerű egytálétel a test minden szövetét táplálja. Az ájurvédában a legtöbb betegség esetén és a különböző tisztító kúrákban alkalmazható a kitri diéta, hogy helyreállítsd vele szervezeted egyensúlyát.A kitri nagyon jó energiával látja el a szervezeted és fiatalító hatású. A fűszerezését kedvedre tudod variálni, így igazán változatos és ennek köszönhetően, sosem lehet megunni:) A fűszerezést ájurvédikus testalkatodnak megfelelően össze tudod állítani. Nagyon sok kitri receptet talál...

Idény zöldségek, gyümölcsök - június

Idény zöldség-gyümölcs-június Az egészséges táplálkozás cikksorozatban részeltessen írtam arról, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani (itt olvashatod a teljes cikket ). Az egyik hasznos tanács, hogy lehetőség szerint az aktuális szezonnak megfelelően táplálkozzunk -  ez segíti a testi-lelki egyensúly megteremtését. Az ájurvéda nagy hangsúlyt helyez arra, hogy az ember a természet folytonosságának része, ezért a legjobb ha a saját életvételünket a természet ritmusához igazítjuk (erről a teljes cikket itt találod) . Minden évszaknak megvannak a maga sajátosságai. Az é vszaki sajátosságokró l és hogyan élj összhangban a természetben egy korábbi cikkben részletesen írtam itt olvashatod.   Amennyiben az adott évszakban figyelembe veszed az étrended kialakításánál, az aktuálisan fellelhető idény zöldségeket, gyümölcsöket a táplálkozásoddal segíteni tudod , hogy a természettel összhangba kerülj.  PL. A narancs kifejezetten meleg égövi gyümölcs, mert hűt...

Az asafoetidat hatásai - ördöggyökér, a hagyma helyettesítője

Az asafoetida nagyon illatos, pikáns, hevítő hatású gyógynövény, amely alapvetően egy fa nedvének a gyanta kivonata. Az illata a hagymáéhoz hasonlít, nagyon erőteljes és hagyma helyett akár használható is az ételek elkészítésénél. Mi nem fogyasztunk hagymát és sokszor kérdezik a jógás tanulok és mit használunk helyette... hát asafoetidát:) Erőteljes élénkítőszer. Felpörgeti az emésztés tüzét (az agni-t) is, segít a méregtelenítésben és a puffadás ellen is jól használható, enyhíti a székrekedést. A lerakódott salakanyagot feloldja az emésztőrendszerből.  Ha hüvelyesekkel összefőzzük, segíti azok emésztését és csökkenti a gázképződést. Nagyon jó görcsoldásra, és hashajtásra is használható. Féreghajtó hatása is van. Megfázásoknál is hasznát vehetjük, mert lazítja a köpetet és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Külsőleg ájurvédában használják ízületi gyulladásoknál és hasi fájdalmaknál. Mivel tamasztikus hatású (a tamsztikus ételekről itt olvashatsz) tompítja ...