Ugrás a fő tartalomra

2022. március 18. halmozottan különleges nap :)

 Kedvesek

Holnap halmozottan különleges nap lesz!
Készülj fel tudatosan!
Telihold lesz ami nagyon ideális a meditációra, mert az elme könnyebben tud fókuszálni.
Ráadsául az Úr Caitanya megjelenésének napja és az indiai Holi fesztivál kezdetének napja is idén március 18.



Az Úr Chaitanya Krisna inkarnációja és a 15. században Indiában elterjesztette a Szent Név éneklését, hogy az emberek megszabaduljanak a szenvedéstől , felszabadulhassanak.
Holnap kezdődik a Holi, ami Indiában egyfajta színes tavasz köszöntő, megújulás ünnep - ilyenkor mindenféle színes porokat, festékeket dobálnak egymásra az emberek.
Valamint a tibeti hagyományok szerint tízmilliószoros nap is lesz holnap. Azaz ezen a napon minden cselekedeted tízmilliószoros hatással rendelkezik.
Érdemes holnap tudatosnak lenned arról amit csinálsz és amit gondolsz. Hassa át a napod a kedvesség, a szeretet, a pozitív gondolkodás, a jószándék, a béke. Próbáld a napodat egyfajta csendes elmélyedéssel, tudatosággal, szabályozottan megélni.
Ez a nap a lehető legjobb meditálni, spirituális gyakorlatokat végezni. A legideálisabb mantra a holnapi naphoz, a maha-mantra, ami Krisna neveiből áll. Ez a csodás mantra segít az elmédet békésebbé tenni, csökkenti az életedben a szenvedést, boldogságot hoz neked és segít összekapcsolódni a Legfelsőbbel (Istennel).
Ülj le egy helyre, ahol nyugalom és csönd van körülötted és ismételd el ezt a mantrát néhányszor:

Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa
Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare
Hare Rāma Hare Rāma
Rāma Rāma Hare Hare

Áldásokban gazdag csodás napot kívánok holnapra:)
szeretettel:
Kati🙏❤
Címkék:
Hely: Budapest, Magyarország

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kitri (más néven kitchari) - az ájurvédikus gyógyító étel

Kitchari (kitri) - az ájurvédikus gyógyító étel A kitri egy indiai gyógyító egytálétel, amit mung babból és baszmati rizsből készítenek. Ez az igazán egészséges étel, ízletes, nagyon tápláló és könnyen emészthető - az ájurvédikus élet módnak nélkülözhetetlen része . A rizs és a mung bab is édes és hűsítő minőségűek az ájurvéda sze mpontjából.  A rizs és mung bab együtt, teljes értékű fehérjével látja el a szervezetedet és minden ájurvédikus testtípus számára kedvezően hat. Ez az egyszerű egytálétel a test minden szövetét táplálja. Az ájurvédában a legtöbb betegség esetén és a különböző tisztító kúrákban alkalmazható a kitri diéta, hogy helyreállítsd vele szervezeted egyensúlyát.A kitri nagyon jó energiával látja el a szervezeted és fiatalító hatású. A fűszerezését kedvedre tudod variálni, így igazán változatos és ennek köszönhetően, sosem lehet megunni:) A fűszerezést ájurvédikus testalkatodnak megfelelően össze tudod állítani. Nagyon sok kitri receptet találsz a
2 megjegyzés
További információk

Az asafoetidat hatásai - ördöggyökér, a hagyma helyettesítője

Az asafoetida nagyon illatos, pikáns, hevítő hatású gyógynövény, amely alapvetően egy fa nedvének a gyanta kivonata. Az illata a hagymáéhoz hasonlít, nagyon erőteljes és hagyma helyett akár használható is az ételek elkészítésénél. Mi nem fogyasztunk hagymát és sokszor kérdezik a jógás tanulok és mit használunk helyette... hát asafoetidát:) Erőteljes élénkítőszer. Felpörgeti az emésztés tüzét (az agni-t) is, segít a méregtelenítésben és a puffadás ellen is jól használható, enyhíti a székrekedést. A lerakódott salakanyagot feloldja az emésztőrendszerből.  Ha hüvelyesekkel összefőzzük, segíti azok emésztését és csökkenti a gázképződést. Nagyon jó görcsoldásra, és hashajtásra is használható. Féreghajtó hatása is van. Megfázásoknál is hasznát vehetjük, mert lazítja a köpetet és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Külsőleg ájurvédában használják ízületi gyulladásoknál és hasi fájdalmaknál. Mivel tamasztikus hatású (a tamsztikus ételekről itt olvashatsz) tompítja az e
Megjegyzés küldése
További információk

Idény zöldségek, gyümölcsök - június

Idény zöldség-gyümölcs-június Az egészséges táplálkozás cikksorozatban részeltessen írtam arról, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani (itt olvashatod a teljes cikket ). Az egyik hasznos tanács, hogy lehetőség szerint az aktuális szezonnak megfelelően táplálkozzunk -  ez segíti a testi-lelki egyensúly megteremtését. Az ájurvéda nagy hangsúlyt helyez arra, hogy az ember a természet folytonosságának része, ezért a legjobb ha a saját életvételünket a természet ritmusához igazítjuk (erről a teljes cikket itt találod) . Minden évszaknak megvannak a maga sajátosságai. Az é vszaki sajátosságokró l és hogyan élj összhangban a természetben egy korábbi cikkben részletesen írtam itt olvashatod.   Amennyiben az adott évszakban figyelembe veszed az étrended kialakításánál, az aktuálisan fellelhető idény zöldségeket, gyümölcsöket a táplálkozásoddal segíteni tudod , hogy a természettel összhangba kerülj.  PL. A narancs kifejezetten meleg égövi gyümölcs, mert hűti a testet ami
Megjegyzés küldése
További információk