Ugrás a fő tartalomra

Hallgass a megérzéseidre, élj a szíved szerint

hallgas a megérzéseidre, megérzés


A legtöbb ember nem a megérzéseire, nem a szívére hallgat, hanem megpróbál mindent logikailag, az általa gondolt legjobb megoldás felé terelni vagy sokszor mások elvárásainak megfelelően tenni. 

Látnod kell, hogy amit egy adott időpillanatban lévő tudásod alapján jónak gondolsz vagy amit mások elvárnak tőled, nagyon sokszor 2-3-5-10 év múlva újabb ismeretek birtokában kiderült, hogy nem volt jó döntés.  Mert a logikai döntéseket, mindig csak egy adott időpillanatban meglévő információ alapján hozod. Fontos értened, hogy sosem látod a teljes képet, erről egy korábbi írásban már írtam itt olvashatod 

A szívünk mélyén mindig tudjuk mi a számunkra legkedvezőbb megoldás, ami sokszor nem esik egybe a józan ész által diktált megoldással, sőt sokszor mások elvárásainak sem felel meg. A modern társadalomban nagyon kevés ember él a szíve szerint, hallgatva az ösztöneire, megérzéseire. 

Őszintén, gondold végig akár a továbbtanulás, egy állás interjú vagy egy első randi... jött-e az érzés, hogy mást kellene tanulnod, nem kellene elvállalni ezt a  munkát vagy nem ő lesz az ideális társ? és hallgattál az érzéseidre? vagy esetleg meggyőzted magad arról, hogy milyen jó ez az egyetem - mert majd sokat kereshetsz vagy ezt szeretnék a szüleid, ugyan nem azt fogod csinálni amit szíved szerint csinálnál - az új munkahelyen jó a fizetés, szép az iroda és esetleg 5 évig szenvedtél egy munkahelyen, próbáltál eleget tenni a főnököd és a családod elvárásainak?. Vagy volt olyan is, amikor mertél a szíved szerint dönteni és utána repdesett a szíved? 

Amikor benne vagy egy helyzetben vagy meg kell hoznod egy döntést figyelj befelé. Kezd el figyelni a belső érzéseidet - az eszedet tudod befolyásolni, de a szív és a test elég tiszta jelzéseket szokott küldeni. A legtöbben a test jelzéseire egyáltalán nem hallgatnak, pedig ez lehetne a titka a jó döntések meghozatalának. Leggyakrabban a torokcsakránál, a szívcsakránál és a köldökcsakránál kezd el a test jelezni.

Ha egy döntésnél úgy érzed görcsbe rándul a gyomrod, össze szorul a szíved, célszerű ha újragondolod az egészet.... vajon mit jeleznek a megérzéseid.

Egy döntésnél onnan tudod, hogy a szíved szerint hoztad, hogy utána harmóniát tapasztalsz. Amikor egy döntésednél azt érzed, hogy feszült leszel, ideges, aggodalmaid lesznek, haragot, dühöt vagy félelmet tapasztalsz, akkor tudhatod, hogy nem a szíved szerint döntöttél.

 
Ha személyre szabott megoldást szeretnél a problémáidra, jó lenne ha  egy tapasztalt szakember lépésről, lépésre kísérne a változás útján egyéni igényeidnek megfelelően, szeretettel várlak egyéni  konzultációkra, életmódtanácsadásra.

Tanulj meg a szívedre hallgatni és merj a szíved szerint élni:)
szeretettel:
Kati

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kitri (más néven kitchari) - az ájurvédikus gyógyító étel

Kitchari (kitri) - az ájurvédikus gyógyító étel A kitri egy indiai gyógyító egytálétel, amit mung babból és baszmati rizsből készítenek. Ez az igazán egészséges étel, ízletes, nagyon tápláló és könnyen emészthető - az ájurvédikus élet módnak nélkülözhetetlen része . A rizs és a mung bab is édes és hűsítő minőségűek az ájurvéda sze mpontjából.  A rizs és mung bab együtt, teljes értékű fehérjével látja el a szervezetedet és minden ájurvédikus testtípus számára kedvezően hat. Ez az egyszerű egytálétel a test minden szövetét táplálja. Az ájurvédában a legtöbb betegség esetén és a különböző tisztító kúrákban alkalmazható a kitri diéta, hogy helyreállítsd vele szervezeted egyensúlyát.A kitri nagyon jó energiával látja el a szervezeted és fiatalító hatású. A fűszerezését kedvedre tudod variálni, így igazán változatos és ennek köszönhetően, sosem lehet megunni:) A fűszerezést ájurvédikus testalkatodnak megfelelően össze tudod állítani. Nagyon sok kitri receptet talál...

Idény zöldségek, gyümölcsök - június

Idény zöldség-gyümölcs-június Az egészséges táplálkozás cikksorozatban részeltessen írtam arról, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani (itt olvashatod a teljes cikket ). Az egyik hasznos tanács, hogy lehetőség szerint az aktuális szezonnak megfelelően táplálkozzunk -  ez segíti a testi-lelki egyensúly megteremtését. Az ájurvéda nagy hangsúlyt helyez arra, hogy az ember a természet folytonosságának része, ezért a legjobb ha a saját életvételünket a természet ritmusához igazítjuk (erről a teljes cikket itt találod) . Minden évszaknak megvannak a maga sajátosságai. Az é vszaki sajátosságokró l és hogyan élj összhangban a természetben egy korábbi cikkben részletesen írtam itt olvashatod.   Amennyiben az adott évszakban figyelembe veszed az étrended kialakításánál, az aktuálisan fellelhető idény zöldségeket, gyümölcsöket a táplálkozásoddal segíteni tudod , hogy a természettel összhangba kerülj.  PL. A narancs kifejezetten meleg égövi gyümölcs, mert hűt...

Az asafoetidat hatásai - ördöggyökér, a hagyma helyettesítője

Az asafoetida nagyon illatos, pikáns, hevítő hatású gyógynövény, amely alapvetően egy fa nedvének a gyanta kivonata. Az illata a hagymáéhoz hasonlít, nagyon erőteljes és hagyma helyett akár használható is az ételek elkészítésénél. Mi nem fogyasztunk hagymát és sokszor kérdezik a jógás tanulok és mit használunk helyette... hát asafoetidát:) Erőteljes élénkítőszer. Felpörgeti az emésztés tüzét (az agni-t) is, segít a méregtelenítésben és a puffadás ellen is jól használható, enyhíti a székrekedést. A lerakódott salakanyagot feloldja az emésztőrendszerből.  Ha hüvelyesekkel összefőzzük, segíti azok emésztését és csökkenti a gázképződést. Nagyon jó görcsoldásra, és hashajtásra is használható. Féreghajtó hatása is van. Megfázásoknál is hasznát vehetjük, mert lazítja a köpetet és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Külsőleg ájurvédában használják ízületi gyulladásoknál és hasi fájdalmaknál. Mivel tamasztikus hatású (a tamsztikus ételekről itt olvashatsz) tompítja ...