Az ájurvédában az egyik legtöbbet
használt gyógynövény a kurkuma (haridra).
Sárga gyömbérként is ismert kurkumagyökér porrá őrölve
jellegzetesen sárga színű.
Jótékony mindhárom dosha számára, de ha Vata vagy Pitta fölösleg van, akkor nem ekdvező.
A test minden szövetére hat. Elsődlegesen az emésztésre, légzésre és vérkeringésre van hatással.
Hatásait tekintve serkentő, szélhajtó vértisztító sebgyógyító, baktériumölő .
Javítja az emésztést, serkenti a máj és epe működést. Kifejezetten ajánlott hüvelyesekhez, mert megelőzi a gázképződést és segíti fehérje bontását. Jótékony a vastagbél egészségének fenntartásában, mert fejleszti a bélflórát.
Javítja a keringést, energetizál. Nem csak tisztítja a vért, de melegíti is.
Baktérium ölő és fertőtlenítő hatása is van és kitűnő gyulladásgátló külsőleg és belsőleg alkalmazva is. Alkalmazhatjuk sebekre, horzsolásokra külsőleg (fél tk kurkuma egy csipet sóval), csökkenti a fájdalmat, fertőtlenít, lehuzza a gyulladást.
Enyhíti a todulásokat. Nyugató hatású légzőszervi problémáknál mint köhögés, hurut és asztma. Mandulagyulladás és torokgyulladás esetén öblögethetünk is vele (2 csipet kurkuma 2 csipet só, egy pohár melegvíz), segít enyhíteni a gyulladást.
Gyulladáscsökkentő hatása miatt nagyon jótékony ízületigyulladás esetén és bőrproblémáknál is.
Cukorbetegeknek is ajánlott, segít normalizálni a vércukorszintet.(4-5 kapszula étkezések után)
Vérszegénység esetén rendszeresen érdemes fogyasztani.
Menstruáció elmaradása esetén is jótékony.
A kurkuma segít egyensúlyban tartani a szervezeted, harmonizáló hatású.
Kerüld el a kurkumát, ha a pitta nagyon magas vagy ha terhes vagy.
Ha szeretnél az ájurvédikus életmódról, egyéni testalkatodról többet tudni, szeretettel várlak Egészségmegőrzés mesterfokon - ájurvéda életmódtanfolyamomra.
Ha szeretnél az Egészséges és tudatos táplálkozásról többet tudni, szeretettel várlak Egészséges táplálkozás és főzőtanfolyamomra.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése