2019. november 27., szerda

Adventi naptár - 24 nap Karácsonyig hálával a jó életért

Minden évben készítek Nektek egy Adventi Jógakalendárt, melynek célja, hogy a 24 nap segítse a fejlődésed, valamilyen témában tudatosabban el tudj mélyedni és kiegyensúlyozottabb, boldogabb legyen az életed. 

Most is november végét írunk, így aktuális a karácsonyi előkészület... tavaly a környezeti tudatosság volt az Adventi Jógakalendár témája, idén pedig a jó élet tudatosítását választottam. 

Olyan sokszor hallom az embereket panaszkodni, hogy milyen rossz az életük... ez se jó, az se jó... rémes az élet, itthon nyomor van, bezzeg másoknak milyen jó a dolguk, etc....

Valóban olyan rémes, borzalmas, nyomorúságos lenne az életed? A boldogság alapja mindig az elégedettség. Aki elégedett és mellé kap valamit, nagyon boldog lesz, örülni fog. Az az ember aki elégedetlen, annak akármit adhatsz pluszba, továbbra is elégedetlen lesz....
A jó élet megvalósítása nem olyan nehéz, egyszerűen kezd el megnézni az életedben mennyi jó dolog van és légy hálás érte:)

Egy apróság...  én pl. minden reggel és este nagyon hálás vagyok a zuhany alatt azért, hogy meleg vízzel tudok mosakodni... elgondolkodtál már azon, hogy ez mekkora kincs? korábbi korokban az emberek nem mosakodtak minden nap, csak nagyon ritkán. Vannak a világnak olyan vidékei, ahol jó, ha havonta egyszer tudnak mosakodni az emberek és csak hideg vízzel. Ugye mekkora kincs minden nap állni a meleg víz alatt?:)))

A modern világ mindenkinek állít egy irreális képet arról, milyen a boldog élet... az emberek azt gondolják, ház, autó, világ körüli út, etc és majd milyen boldogok lesznek... aztán hiába szerzik be a sok mindent, nem jön a nagy boldogság. 

A Harvard Egyetem csinált egy Boldogság kutatást, amit különböző országokban végeztek el. A kutatás különböző paraméterek mentén vizsgálta a boldogságot és az eredmény nagyon érdekes lett... Banglades nyomornegyedeiben boldogabbak az emberek, mint New York elit negyedeiben.... Ez is bizonyítja a boldogság nem külső körülményeken függ, a boldogság benned van.

A mai rohanó élet mellett nagyon sokan nem értékelik az élet apró örömeit, kincseit... szánd ezt a 24 napot arra, hogy állj meg a számodra természetesnek vélt kis csodák mellett és próbáld tudatosítani, hogy jó életed van.... 24 napig minden nap gondolkodj el egy dolgon ami megadatott neked és légy hálás érte:) 

Annak érdekében, hogy a karácsony ne egy hajsza legyen a tudatos karácsonyi felkészüléshez egy kis segítség az alábbi linken: 
http://eljharmoniaban.blogspot.hu/2015/11/keszulj-karacsonyra-legy-karacsonykor.html)

Idén is lesz Gyertyafényes Karácsonyi Jógagyakorlás és Előszilveszteri Jógaparty a weboldalon tudtok rá jelentkezni www.eljharmoniaban.hu

Kellemes tapasztalatokat és megannyi csodát kívánunk:)

Szeretettel:
Kati és Purusa











Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése