Ugrás a fő tartalomra

2022. március 18. halmozottan különleges nap :)

 Kedvesek

Holnap halmozottan különleges nap lesz!
Készülj fel tudatosan!
Telihold lesz ami nagyon ideális a meditációra, mert az elme könnyebben tud fókuszálni.
Ráadsául az Úr Caitanya megjelenésének napja és az indiai Holi fesztivál kezdetének napja is idén március 18.



Az Úr Chaitanya Krisna inkarnációja és a 15. században Indiában elterjesztette a Szent Név éneklését, hogy az emberek megszabaduljanak a szenvedéstől , felszabadulhassanak.
Holnap kezdődik a Holi, ami Indiában egyfajta színes tavasz köszöntő, megújulás ünnep - ilyenkor mindenféle színes porokat, festékeket dobálnak egymásra az emberek.
Valamint a tibeti hagyományok szerint tízmilliószoros nap is lesz holnap. Azaz ezen a napon minden cselekedeted tízmilliószoros hatással rendelkezik.
Érdemes holnap tudatosnak lenned arról amit csinálsz és amit gondolsz. Hassa át a napod a kedvesség, a szeretet, a pozitív gondolkodás, a jószándék, a béke. Próbáld a napodat egyfajta csendes elmélyedéssel, tudatosággal, szabályozottan megélni.
Ez a nap a lehető legjobb meditálni, spirituális gyakorlatokat végezni. A legideálisabb mantra a holnapi naphoz, a maha-mantra, ami Krisna neveiből áll. Ez a csodás mantra segít az elmédet békésebbé tenni, csökkenti az életedben a szenvedést, boldogságot hoz neked és segít összekapcsolódni a Legfelsőbbel (Istennel).
Ülj le egy helyre, ahol nyugalom és csönd van körülötted és ismételd el ezt a mantrát néhányszor:

Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa
Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare
Hare Rāma Hare Rāma
Rāma Rāma Hare Hare

Áldásokban gazdag csodás napot kívánok holnapra:)
szeretettel:
Kati🙏❤
Címkék:
Hely: Budapest, Magyarország

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kitri (más néven kitchari) - az ájurvédikus gyógyító étel

Kitchari (kitri) - az ájurvédikus gyógyító étel A kitri egy indiai gyógyító egytálétel, amit mung babból és baszmati rizsből készítenek. Ez az igazán egészséges étel, ízletes, nagyon tápláló és könnyen emészthető - az ájurvédikus élet módnak nélkülözhetetlen része . A rizs és a mung bab is édes és hűsítő minőségűek az ájurvéda sze mpontjából.  A rizs és mung bab együtt, teljes értékű fehérjével látja el a szervezetedet és minden ájurvédikus testtípus számára kedvezően hat. Ez az egyszerű egytálétel a test minden szövetét táplálja. Az ájurvédában a legtöbb betegség esetén és a különböző tisztító kúrákban alkalmazható a kitri diéta, hogy helyreállítsd vele szervezeted egyensúlyát.A kitri nagyon jó energiával látja el a szervezeted és fiatalító hatású. A fűszerezését kedvedre tudod variálni, így igazán változatos és ennek köszönhetően, sosem lehet megunni:) A fűszerezést ájurvédikus testalkatodnak megfelelően össze tudod állítani. Nagyon sok kitri receptet talál...
2 megjegyzés
További információk

Egész mungóbab leves - zöld mung dhal

A blogon már több dhal receptet is olvashattál. A dhalok sűrű hüvelyesből készült leves félék, melyek nagyon táplálóak, magas a fehérjetartalmuk és a húsmentes táplálkozás fontos alapját képzik. Magyarországon elsődlegesen a mungóbab zöld változatát lehet kapni - ahol a külső réteg még rajta van a hüvelyesen. A blogra már több mung dhal receptet is kitettem, amik a zöld külső réteg eltávolítása után maradt belső sárga babból készülnek -ez a legkönnyebben emészthető hüvelyes.  Gondoltam itt az idő megismeretnem veletek a zöld változatot. Szoktam használni a zöl feles változatát is, ami a kettő közötti átmenet. A zöld mungóbab ájurvédikus megközelítésben fanyar és édes, ezért hűsítő energiája van és egy könnyebben emészthető hüvely fajta. Mindhárom doshára kedvezően hat.  Hozzávalók 1 csésze zöld mungóbab 5 - 6 csésze víz 2 ek. ghí 1 tk. római kömény 1 tk. fekete mustármag 1/2 tk. asafoetida 5 currylevél frissen vagy szárítva 1 kis marék korianderlevél apróra vágva 1/2 tk. kurku...
Megjegyzés küldése
További információk

Sütőben sült zöldséges köleskása

Sütőben sült zöldséges köleskása A köles nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz és nagyon kedvezően befolyásolja az emésztést, helyreállítja a gyomor- és bélműködést, segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, táplálja a szöveteket, kitűnő energiával látja el a testet, erősíti az immunrendszert.  Ájurvéda elsődlegesen kapha típusúak számára ajánlja. Ilyenkor a tél végén ideális étel mindenki számára. Fogyókúrázóknak különöse jó csemege, mert laktató, így csökkenti az étvágyat és az édesség megkívánását. Gluténmentes, így jól illeszthető gluténmentes diétába. Nagyon jó köretnek vagy kásának, egytálételnek édesen vagy sósan egyaránt.  Ez egy egyszerűen elkészíthető köles kása. Leginkább azért egyszerű, mert minden hozzávalót csak be kell helyezni egy hőálló tálba felönteni vízzel és betenni a sütőbe. Utána már csak annyi dolgod van, hogy elfogyasztod:) Hozzávalók: 4*1/3 csésze köles 16*1/3 csésze forró víz 2 sárgarépa 1,5 csésze megtisztított, rózsáira s...
Megjegyzés küldése
További információk