49 lettem múlt héten.
.png)
Természetesen egy csodás panorámájú hegytetőn ettem meg a mini születésnapi tortámat – Purusa készítette.
Csendben, hálaérzéssel ünnepeltem.
Ahogy haladunk előre az őszben, a természet lassan visszavonul.
Kopaszodnak a fák, megszabadulnak a színpompás külsőtől, hogy visszahúzódjanak belső világukba.
Akárcsak az emberek…
Ahogy közelebb kerülünk ahhoz az életszakaszhoz, ami már az őszről, a lassításról szól (50 felett), sokan észrevesszük, hogy sokféle szempontból változunk.
Csodálatos, hogy minden kornak, évszaknak, életszakasznak megvan a maga szépsége.
Mostanában egyre többen keresnek meg változókori tünetekkel, és ennek megfelelően adok életmód-, táplálkozási és jógagyakorlási tanácsokat.
A perimenopauza és a menopauza természetes életszakasz – nem betegség. A női szervezet energiái átrendeződnek, ezt magam is tapasztalom.
A cél nem az, hogy megállítsuk vagy visszafordítsuk a folyamatot, hanem hogy harmóniát teremtsünk a változó életenergia mellett.
Ez nem hanyatlás – ahogy az ősz sem az.
Hanem egy csodálatos átalakulás, egy új életszakasz kezdete, ahol a fő fókusz a bölcsességé.
Ez az idő most arról szól, hogy újrarendezzük az energiákat, közelebb kerüljünk önmagunkhoz, többet legyünk befelé, mint kifelé, elengedjük a megfelelést és a teljesítménykényszert, lelassuljunk és tápláljuk a testet–lelket–idegrendszert.
Sokak számára ez az időszak (perimenopauza, menopauza) bizonytalanságot hoz. Én azt tapasztalom, hogy az ájurvéda, a jóga és a tudatos életmód segítségével ezt az időszakot lehet harmonikusan, stabilan, örömmel megélni.
Nem küzdelemmel, hanem együttműködéssel.
A változás nem ellenség – csak új irány.
Ha te is érzed a változást, és szeretnél kiegyensúlyozottan haladni benne, akkor ebben tudok segíteni: életmóddal, táplálkozással, jógagyakorlással, ájurvédikus szemlélettel.
49 – és jól vagyok.
Nem szedek semmilyen gyógyszert, jól alszom, jó a fizikális és mentális kondícióm, tele vagyok energiával –
még mindig gond nélkül futok fel a mozgólépcsőn a metróból. :)
Nem szedek semmilyen gyógyszert, jól alszom, jó a fizikális és mentális kondícióm, tele vagyok energiával –
még mindig gond nélkül futok fel a mozgólépcsőn a metróból. :)
És ezt a lehetőséget szeretném megmutatni másoknak is.
Ha szeretnél ebben támogatást,szeretettel várlak életmódtanácsadásra.
Időpontfoglalás és részletek:
#éljharmóniában #változókor #menopauza #perimenopauza #változás #ősz #életszakasz #nőiegészség
Megjegyzések
Megjegyzés küldése