Élj harmóniában

A Bhagavad Gíta azt mondja, az az ideális, ha semmit nem viszünk túlzásba.  Mind a gyávaság, az állandó parázás, mind pedig a túlzott vakmerőség gondot okoz, bajba sodorja az embereket. A bölcs ember kiegyensúlyozott minden körülményben, nem aggódik, nem szorong és nem is vakmerősködik #félelem   #idézet   #arisztotelész   #vakmerő   #gyáva  

  A félelemmel kapcsolatos kis sorozatom következő gyöngyszeme, amit Popper Péter is idézgetett:) Általában a dolgok nem adnának feltétlenül okot a félelemre, a félelem a saját elképzeléseinkből jön. Pl. sokan félnek a haláltól, de azért mert azt gondolják valami rossz fog velük történni.... Sokan félnek egy kirúgástól, mert azt gondolják, az rossz lesz nekik, de lehet utána jobb munkát találnak, jobb főnökkel, jobb fizetéssel. Sokan félnek egy betegségtől. de lehet nem is lesz komoly bajuk vagy éppen a betegség valami olyan tapsztalatot ad, ami hozzájárul a fejlődésükhöz. A félelmeinket a legtöbb esetben magunknak gyártjuk vagy csak hagyjuk, hogy mások gyártsanak nekünk félelmet, rettegést... #félelem   #idézet   #epiktétosz  

  Általában a legtöbb dolog amitől egy ember fél, soha nem is következik be. A félelem nagyon sok energiát emészt fel és megbénítja az embereket, megöli a kreatív gondolkodást.... #félelem   #idézet   #arisztotelész  

  A világban mindent a tudatállapotunknak megfelelően érzékelünk... pl. egy csinos nő egy férfi számára szép és vonzó.. egy krokodil számára legfeljebb egy ízletes vacsora... egy nőstény krokodil egy férfi számára rémisztő, undorító rettenet egy hím krokodil számára vonzó:))) Az, hogy mitől félsz, miért szorongsz is azon függ, hogy te hogy vagy, milyenek a gondolataid, milyen a tudatod állapota és milyenek a korábbi tapasztalataid. A félelem egyik fajtása az irtózásból jön, ha valamitől irtózol akkor szorongani fogsz tőle. A félelem másik formája, a bizonytalanságból ered. Mindkét félelemtől a tudás által tudsz megszabadulni. Tegyél szert tudásra, megismerésre és ahogy megváltozik a világról alkotott képed, megváltoznak a gondolataid is. #félelem   #aggodalom   #szorongás   #stressz   #belsőbéke   #nyugalom   #tudás   #gondolatok   #irtózás

  Ne engedd, hogy a félelmeid gondot okozzanak az életedben . Őrizd meg a belső stabilitásod minden körülményben:) A megfelelő tudás segít abban, hogy kiegyensúlyozott legyél:) #félelem   #aggodalom   #szorongás   #stressz   #belsőbéke   #nyugalom   #tudás

A félelem bénítólag hat és nem old meg semmit...  A félelem  a  tudás hiányából táplálkozi k, mert  az ismeretlen mindig félelmetes, mert csak a magunk alkotta fantázikat tudjuk mögé tenni.  Az elme pedig hajlamos néha túl sokat képzelni a dolgok mögé... Félni néha egyszerűbb, mint utánajárni a dolgoknak és változtatni.... Tegyél szert tudásra, megismerésre, szabadulj meg a félelmeidtől:) #félelem   #aggodalom   #szorongás   #stressz   #belsőbéke   #nyugalom   #tudás

Ma reggel az online jógaórát Purusa tartotta. Amíg ő veletek gyakorolt online, én reggelit készítettem neki:)  Álltam a konyhában és gondolkodtam mit készítsek..  valamit ami g yorsan elkészül, egészséges és finom... majd a hűtőben megláttam egy doboz áfonyát...  és eldőlt:)  Áfonyás, vaníliás, zabpelyhes muffin (tojásmentes)  Áfonyás muffin...   Persze az, hogy egészséges-e egy muffin, azon múlik a készítő mit tesz bele, de én mindig csupa egészséges alapanyagot használok.  :) Az áfonya és a zabpehely szerintem jó párosítás és a vaníliával igazán különleges ízélményt nyújt.  Hozzávalók 1  bögre teljes kiőrlésű   tönkölybúzaliszt (vagy    búzaliszt) 1 bögre  fino m í tott tönkölybúzaliszt (vagy   sima búzaliszt) 3/4 bögre teljes értékű  nádcukor 1 cs g. sütőpor   vanília  vanília 6 ek. kókuszzsír 3/4 bögre áfonya megmosva 1/2 bögre zabpehely kicsit több, ...

A kijárási korlátozás jelentősen átalakította az emberek életét.  Ez igazából egy fantasztikus lehetőség arra, hogy egy egészséges napirendet, egészséges életmódot kialakíts magadnak és biztosítsd a kiegyensúlyozottságot saját magad és családod számára. Ugyanakkor, ha nem vagy elég tudatos, előfordulhat, hogy a karantén időszak végére feszültebb, idegesebb leszel, vagy éppen depressziósabb, esetleg az egészséged is rosszabb állapotba kerül és akár plusz kilókkal is gazdagodhatsz. Amikor valaki sok időt van otthon, általában ez egy mozgásszegény helyzet, amiben lekorlátozódnak az emberi kapcsolatok is. A képernyők bámulása a tv, számítógép, mobiltelefon előtt a mai modern nyugati világban amúgy is egy nagy probléma, de ez most fokozottabban jelentkezik. Sokan időtöltésnek az elektronikus dolgok által nyújtott szórakozást választják.  Filmeket néznek, tévéznek, interneteznek, facebook és egyéb oldalakon lógnak, esetleg ezen csatornákon híreket és az elméjük békéjét me...

Az Ájurvéda jelentése „az élet tudománya”. Ez egy ősi egészségmegőrzési rendszer, amely az egyént helyezi a gyógyítás középpontjába. Az ájurvéda egy csodálatos tudás, amely az egészségre nem csupán a betegség hiányaként tekint, hanem a célja a teljes testi, lelki, szellemi jól lét elérése. Célja az élet minden területét figyelembe véve elérni a testi, lelki és szellemi kiegyensúlyozott állapotot. Az ájurvéda segítségével elsajátítható egy olyan életmód, mellyel elérhető és megtartható a testi-lelki egyensúly, a harmónia. Megelőzhetőek a betegségek, valamint a kialakuló betegségek sokkal gyorsabb leküzdhetőek a segítségével és a test és az elme sokáig fiatalosan tartható. Az ájurvéda segítségével lelassítható az öregedés is. Az ájurvéda hitvallása az ember és az univerzum kapcsolatát veszi alapul. Segítségével megértjük, hogyan működik a test és elme és milyen tevékenységekkel tudjuk kiegyensúlyozottá tenni az életünket, energetizálni a testet, életre kelteni testünk természetes, öngyóg...