2016. november 15., kedd

Alakíts ki jó szokásokat

személyiségfejlesztés, életmódváltás, életmód, szokások, megszokások, leszokás, változtatás

Az életben a szokásaid hatással vannak a tudatodra, s ezáltal meghatározzák azt is, hogyan gondolkodsz a dolgokról, hogyan érzékelsz bizonyos szituációkat, milyen a közérzeted, az egészségi állapotod és az energiaszinted. 

A jó szokások elősegítik, hogy egészségesen, kiegyensúlyozottan, harmóniában élj Önmagaddal és a környezeteddel.

Néhány ilyen jó szokás :
- Kelj reggel időben
- Táplálkozz egészségesen és mértékletesen
- Tanulj meg szívből adni - egy kedves mosolyt, jó szót, elismerést vagy éppen egy tál ételt
- Sétálj minden nap a természet közelében, friss levegőn
- Feküdj le időben
- Ne mérgelődj
- Élj alkohol és cigaretta nélkül
- Keresd olyan emberek társaságát, akik pozitív hatással vannak rád
- Légy nyitott és rugalmas

Az új, jó szokások bevezetése az éltedbe eleinte nehéznek tűnhet, de utána a kitartásod meghozza gyümölcsét és megtapasztalhatod az egészségesebb, harmonikusabb életet.

 Türelmet és kitartást kívánok az új szokások kialakításához:)
szeretettel:
Kati

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése