2016. június 23., csütörtök

Az őszibarack jótékony hatásai és ájurvédikus alkalmazása

barack gyógyászatbabn, őszibarack gyógyhatás
 Az őszibarack hatásai 
Az őszibarack növény rokona egyéb csonthéjasoknak ( mandulának, kajszibaracknak és szilvának). A piacokon júniustól szeptember végéig megtalálhatjuk az őszibarack különböző méretű, fazonú, színű fajtáit.

Ez a gyümölcs nagyon ízletes, lédús sokaknak nagy kedvence  a nyári melegben. Frissen fogyasztva a legfinomabb és a legegészségesebb:)

Vegyszermentes (bio) változatot egyél!

Magas vitamin és ásványi anyag tartalma van (leginkább A és C-vitamin, kálium, magnézium) és magas az antioxidáns tartalma is.

Magas a víztartalma is,  így segít hidratálni a testet a nagy nyári melegben. Enyhén vízhajtó hatású, ezért tisztítja a veséket, hólyagot. Nem csak a víz-háztartásodra van hatással, de segít a vérnyomás szabályozásában is.

Könnyen emészthető  és tápláló. Erősíti a gyomrot, kiváló emésztési problémáknál. 
Nyugtatja az idegrendszert  és természetes gyulladáscsökkentő

Az ájurvédában nehéz vizes, édes, fanyar ízűnek minősül, melegítő energiával hat a testre. Növeli a Pitta-t és csökkenti, megnyugtatja a Vata-t. Ha több mint egy darabot eszel, akkor könnyen növeli a tüdőben a nyálkaképződést , ami növeli a kapha-t.

A fűtő energiája miatt a barack, segít a vastagbélben található férgek elpusztításában.

Néhány ájurvédikus alkalmazási mód:

Férgek ellen, egyél egy vagy két barackot kora reggel üres gyomorra. Rá fél órára igyál egy csésze forró gyömbéritalt 2 teáskanál ricinusolajjal. Utána legalább 3 óráig ne egyél és ne igyál semmit. Ez a kúra segít elpusztítani a vastagbélben található különböző férgeket. 

Vese- vagy epekő esetén, igyál üres gyomorra egy csésze baracklevet összekeverve 1/2 tk. koriander porral. Ezt naponta kétszer fogyaszd. Epe vagy vesekő esetén ne egyél spenótot, paradicsomot, sót és tamarindot.

Amennyiben magas lázad van, égető vizelettel - ezt a magas pitta okozza - igyál egy csésze baracklevet összekeverve 1/2 tk római köményporral,  1 tk. kandiscukorporral.

Székrekedés ellen, egyél 1 órával étkezés után 1 barackot.

Ha olyan Vata tüneteid vannak: száraz nyelv,  fáradtság, kimerült hang, szívdobogás, remegés olyankor igyál egy csésze baracklevet egy csipet kősóval, tegyél hozzá 10 csepp lime-ot és 1 tk. kandiscukrot. Ezt a keveréket naponta 3,4 alkalommal fogyaszthatod a tünetek megszüntetéséhez.

Amennyiben izzadékony a kezed és a lábad , étkezések után 1 órával egyél egy barackot.

Magas vérnyomás esetén próbálj ki egy csésze baracklevet, 1 tk. korianderporral, 1 csipet kardmomporral. ezt a keveréket 2,3 alkalommal fogyaszthatod naponta.

Gyerekeknél ágybavizelés ellen, az ájurvéda javasolja, hogy egy csésze baracklevet keverjünk össze 1 csipet őrölt mákkal és naponta egyszer itassuk meg a gyerekkel néhány napon keresztül.

felhasznált szakirodalom: dr. Vasant Lad és Usha Lad Ájurvéda szakácskönyve

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése