Ugrás a fő tartalomra

Ashwgandha - az indiai ginzeng


ashwagandha, farkascseresznye, álombogyó, aswaganda hatásai, asvagandaAz ashwagandha  egy kiváló erősítő hatású, energetizáló  gyógynövény, mely javítja a szellemi és testi ellenálló képességet.  Nagyon jótékony általános gyengeség vagy szexuális gyengeség esetén. 

Indiában olyan megbecsülésnek örvend, mint Kínában a ginzeng.

Kedvezően befolyásolja a légzőrendszert, a nehézlégzést és a köhögésre is jól hat. 

Betegeknél segíti a lábadozást, regenerálódást.  Erősíti az immunrendszert.

Nagyon jó idegerősítő, nyugtató hatású, táplálja az idegeket. Minden fajta túlhajszoltság, idegkimerültség és legyengült állapotokban alkalmazható. Álmatlanságban szenvedőknek is enyhülést hoz.

Fiatalító hatással rendelkezik.  Kedvezően hat az öregkori problémákra.  - emlékezetvesztés, izomerő csökkenés, álmatlanság, idegesség. 

Gyermekeknél is használják, erősítésre,  szövetelégtelenségi és idegrendszeri  problémákra.

Kiváló tápláló szer vérszegénység, általános fáradtság, kimerültség esetén is.  Regenerálja a hormonrendszert is.

Az ájurvédában paralízis és sclerosis multiplex esetén is alkalmazzák. 

Terhes nőknek, ha legyengült állapotban van a szervezetük, szintén jól alkalmazható, mert segít  a magzat megtartásában. 

Növeli az életerőt és szattvikus hatása miatt kiegyensúlyozottá, harmonikussá teszi az elmét.

Afrodiziákum, növeli a férfiasságot, szexuális gyengeség ellen kiváló.

A növénynek  a gyökerét használják fel.

Nagyon kiváló Vata és Kapha problémáknál.

Magas Ama szint és súlyos pangásos problémáknál nem használható. 


Ha szeretnél az ájurvédikus életmódról, egyéni testalkatodról többet tudni, szeretettel várlak Egészségmegőrzés mesterfokon - ájurvéda életmódtanfolyamomra. 



Ha személyre szabott megoldást szeretnél a problémáidra, jó lenne ha  egy tapasztalt szakember lépésről, lépésre kísérne a változás útján egyéni igényeidnek megfelelően, szeretettel várlak egyéni  konzultációkra, életmódtanácsadásra.


Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kitri (más néven kitchari) - az ájurvédikus gyógyító étel

Kitchari (kitri) - az ájurvédikus gyógyító étel A kitri egy indiai gyógyító egytálétel, amit mung babból és baszmati rizsből készítenek. Ez az igazán egészséges étel, ízletes, nagyon tápláló és könnyen emészthető - az ájurvédikus élet módnak nélkülözhetetlen része . A rizs és a mung bab is édes és hűsítő minőségűek az ájurvéda sze mpontjából.  A rizs és mung bab együtt, teljes értékű fehérjével látja el a szervezetedet és minden ájurvédikus testtípus számára kedvezően hat. Ez az egyszerű egytálétel a test minden szövetét táplálja. Az ájurvédában a legtöbb betegség esetén és a különböző tisztító kúrákban alkalmazható a kitri diéta, hogy helyreállítsd vele szervezeted egyensúlyát.A kitri nagyon jó energiával látja el a szervezeted és fiatalító hatású. A fűszerezését kedvedre tudod variálni, így igazán változatos és ennek köszönhetően, sosem lehet megunni:) A fűszerezést ájurvédikus testalkatodnak megfelelően össze tudod állítani. Nagyon sok kitri receptet talál...

Egész mungóbab leves - zöld mung dhal

A blogon már több dhal receptet is olvashattál. A dhalok sűrű hüvelyesből készült leves félék, melyek nagyon táplálóak, magas a fehérjetartalmuk és a húsmentes táplálkozás fontos alapját képzik. Magyarországon elsődlegesen a mungóbab zöld változatát lehet kapni - ahol a külső réteg még rajta van a hüvelyesen. A blogra már több mung dhal receptet is kitettem, amik a zöld külső réteg eltávolítása után maradt belső sárga babból készülnek -ez a legkönnyebben emészthető hüvelyes.  Gondoltam itt az idő megismeretnem veletek a zöld változatot. Szoktam használni a zöl feles változatát is, ami a kettő közötti átmenet. A zöld mungóbab ájurvédikus megközelítésben fanyar és édes, ezért hűsítő energiája van és egy könnyebben emészthető hüvely fajta. Mindhárom doshára kedvezően hat.  Hozzávalók 1 csésze zöld mungóbab 5 - 6 csésze víz 2 ek. ghí 1 tk. római kömény 1 tk. fekete mustármag 1/2 tk. asafoetida 5 currylevél frissen vagy szárítva 1 kis marék korianderlevél apróra vágva 1/2 tk. kurku...

Sütőben sült zöldséges köleskása

Sütőben sült zöldséges köleskása A köles nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz és nagyon kedvezően befolyásolja az emésztést, helyreállítja a gyomor- és bélműködést, segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, táplálja a szöveteket, kitűnő energiával látja el a testet, erősíti az immunrendszert.  Ájurvéda elsődlegesen kapha típusúak számára ajánlja. Ilyenkor a tél végén ideális étel mindenki számára. Fogyókúrázóknak különöse jó csemege, mert laktató, így csökkenti az étvágyat és az édesség megkívánását. Gluténmentes, így jól illeszthető gluténmentes diétába. Nagyon jó köretnek vagy kásának, egytálételnek édesen vagy sósan egyaránt.  Ez egy egyszerűen elkészíthető köles kása. Leginkább azért egyszerű, mert minden hozzávalót csak be kell helyezni egy hőálló tálba felönteni vízzel és betenni a sütőbe. Utána már csak annyi dolgod van, hogy elfogyasztod:) Hozzávalók: 4*1/3 csésze köles 16*1/3 csésze forró víz 2 sárgarépa 1,5 csésze megtisztított, rózsáira s...