
Kiváló ájurvédikus raszajana,a mely erősítő,
roboráló hatású és energiával tölti fel a testet és örömmel a lelket. Megnyugtatja, csökkenti a vatat. Nagyon hasznos az idegrendszer számára, erősíti az idegeket és növeli a testi-lelki teherbíró képességet. Kiváló energia és tápanyag forrás.
A fehérje és
eszenciális zsírsavak, valamint enzimek mellett gazdag, ásványi anyagokban, nyomelemekben (magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor, cink)és vitaminokba (A, B1, B2, B6, E). Táplálja a csontokat, fogakat, izomzatot.
A mandula antioxidáns hatású, erősíti az immunrendszert és kedvezően hat az emésztésre és a koleszterinszintre. Segít
egészségesen tartani a tüdőt és nyákoldó hatással is rendelkezik. Jótékony a gyulladáscsökkentő hatása is.
Az édes mandula olaját leginkább az idegeket erősítő masszázsokhoz használják. Kiváló bőrápoló szernek is, könnyen felszívódik és táplálja a bőr mélyebb rétegeit.
Hogyan fogyaszd?
A mandulát fogyaszthatod nyersen vagy pirítva is.
Először forrázd le, majd távolítsd el a héját. Akár egy éjszakára vízbe is áztathatod.
A pirítással könnyebben emészthető lesz a mandula és ízletesebb lesz.
A mandulát fogyaszthatod más ételekkel is. Kiváló roboráló szer tejjel és datolyával:)
Vegyszermentes (bio) mandulát használj:)
Hogyan fogyaszd?
A mandulát fogyaszthatod nyersen vagy pirítva is.
Először forrázd le, majd távolítsd el a héját. Akár egy éjszakára vízbe is áztathatod.
A pirítással könnyebben emészthető lesz a mandula és ízletesebb lesz.
A mandulát fogyaszthatod más ételekkel is. Kiváló roboráló szer tejjel és datolyával:)
Vegyszermentes (bio) mandulát használj:)
Ha szeretnél az Egészséges és tudatos táplálkozásról többet tudni, szeretettel várlak Egészséges táplálkozás és főzőtanfolyamomra.
Jó étvágyat kívánok:)
szeretettel
KAti
Megjegyzések
Megjegyzés küldése